Flexibilität im Umgang mit Stress

Auch bei einem unvorhersehbaren Arbeitsalltag und psychisch belastenden Situationen können resiliente Menschen auch große Herausforderungen durch Stärke und innere Beweglichkeit meistern.

Lernen Sie die 7 Schlüssel der Resilienz kennen, um Ihre Widerstandskraft zu stärken und sich schneller von Rückschlägen zu erholen. Nutzen Sie Ihre persönlichen Ressourcen noch besser, um trotz hoher Anforderungen, (über-)anspruchsvollen Kunden und komplexer Arbeitsbelastung gelassen, souverän und gesund zu bleiben.

Inhalte

• Wie resilient bin ich? Analyse des eigenen Standortes
• Stärken, Erfolge und Ressourcen systematisch erkennen und nutzen
• Neues aus den Neurowissenschaften: Die 7 Schlüssel der Resilienz
• Die Wechselwirkung von Körper, Gedanken und Handlungen
• Annehmen, was ist: Dem Wandel begegnen
• Persönliche Unterstützersysteme: Beziehungen positiv gestalten
• Ziele und Prioritäten für mehr Widerstandskraft in Krisen

Bei nicht rechtzeitiger Abmeldung oder unentschuldigtem Fernbleiben, werden die vollen Seminargebühren fällig. Die Durchfühung aller Kurse erfolgt unter Vorbehalt. Organisatorische Änderungen wegen z. B. mangelnder Teilnehmerzahlen sind möglich, werden aber rechtzeitig bekannt gegeben. Die Gebühren verstehen sich zzgl. ges. Mehrwertsteuer. Für das leibliche Wohl ist gesorgt.